Recepten op internet

Gezonde recepten zijn zeker ook te vinden op het internet, maar je zult er ongetwijfeld ook enkele in je hoofd bewaren. Schrijf ze eens op en deel ze met anderen, wellicht gaan meerdere mensen dit dan doen en zo krijg je steeds meer variatie om te koken, bakken of braden. De een heeft wellicht leuke weetjes om minder gezonde producten te vervangen door gezonde producten. Een ander heeft oplossingen voor moeilijk etende kinderen, of voor alles eters. Weet iemand een vervanging voor bepaalde producten waar je allergisch voor bent? Samen weten mensen veel, maar als je het niet met elkaar deelt komen de tips niet verder.

Snel lekker en ideaal

Gezonde recepten is een ideaal beeld voor elke opvoeder. Maar het bewijs is er dat het echt zo kan zijn. Heb je wellicht een grote tuin waarvan een gedeelte een moestuin, of een kruidentuin is? Of een balkon waarop je kruiden hebt gezaaid? Het is erg leuk voor jezelf, maar ook als je kinderen hebt om daar werk en gebruik van te maken in je keuken. Kruiden zijn erg mooie producten en gemakkelijk te zaaien en op te laten groeien tot ze gebruiksklaar zijn. Noem bijvoorbeeld bieslook, een gemakkelijke plant, heerlijk in bijvoorbeeld salade.

Tuinkers, leuk voor de kinderen omdat ze zo snel groeit en selderij heerlijk in de soep. Aardbeien uit eigen tuin, vers fruit dat niet te versmaden is, heerlijk in de yoghurt en vol vitaminen. Heb je toevallig fruitbomen, maak een heerlijke fruitsalade met de mooie zomerkoninkjes. Het is zo gemaakt, gezond en lekker verantwoord snoepen. Zulke gezonde recepten en toch lekker snel, kunnen kinderen zelf maken. Laat ze jou eens verwennen met een lekkere fruitsalade. Jong geleerd is oud gedaan.